第74章 先热身一小时,教官的背包有大用(第1/2 页)
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李承宵背着包跑在队伍一侧,一边跑一边还能语气平稳地说话:“你们刚吃过早饭,不能一开始就放开了跑,前面一小时先压着点速度,缓步慢跑,差不多就是快走的速度,权当热身了。”
【跑一个小时,还只是热身?】
【慢跑一小时差不多就是五、六公里左右,对比起剩下的四十多公里,这一个小时确实只能算热身了。】
【现在是早上六点半,我算了下,一小时五公里的话,十个小时就能跑完了,也就是下午四点半,天还没黑呢。】
【噗,我还是第一次见有人这么算时间的,当是小学生做数学题呢。能匀速每小时跑五公里的连续跑上十小时的,不是人,是机器人。】
【就算机器人也有可能过载好不好。】
【中午日头最毒的那几个小时估计要�
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