第359章 呼吸困难下的训练(第2/3 页)
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了，开始下一段舞蹈练习吧】
咬人猫说道
【嗯~】
东方渁也不废话，直接带上了口罩来减少耻感度，然后开始跟着咬人猫学习
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【别看这一次的舞蹈，有将近四分钟的时间，但其实只要你做对第一步了，后面就比较容易，因为后面有几个动作是重复的，只有几段不太一样
首先，手指操结束后，我们右脚先迈开，然后回来，再跳两下，然后左脚迈开，收回来，再跳两下，在我们迈开左右脚的同时，身体的上半部分
左右手都握成拳，移到胸口的部位配合你下半部分的舞蹈来运行着，在腿收回来跳两下的时候，你放在胸口的手就张开，举到肩膀旁的两边
记住了迈开腿的这个动作，要重�
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