第6章 生气通天奥秘玄(第11/12 页)
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人体阳气和自然的关系密切相关。孙思邈主张人们要顺应四季的变化来调整饮食、起居和作息，以保养身体的阳气。例如，在冬季要注意保暖，避免阳气外泄；在夏季要适当出汗，以排出体内的寒湿之气。他还强调饮食的均衡和节制，认为过度食用辛辣、油腻、生冷等食物会损伤人体的阳气。孙思邈的养生之道体现了《生气通天论》中关于人体与自然相互通应、阳气需要保养的思想。
（三）苏武牧羊：苏武在北海牧羊的经历也可以从某种程度上与阳气和自然的关系相联系。北海地区气候寒冷，环境恶劣，苏武在这种艰苦的环境中坚持了十九年。从中医的角度来看，寒冷的环境容易损伤人体的阳气，但苏武凭借着坚定的意志和顽强的生命力，克服了重重困难，保持了身体的健康。这可以理解为他在逆境中通过自身的精神力量和适应能力，维�
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